PRAXIS FÜR ALLGEMEINMEDIZIN UND NATURHEILVERFAHREN
DR. MED. MONIKA WIEWER-HOFFMANN
FACHÄRZTIN FÜR ALLGEMEINMEDIZIN
ZUSATZBEZEICHNUNG: NATURHEILVERFAHREN
„Ein gesunder Geist benötigt einen gesunden Körper“
AKTUELL
Liebe Patienten/innen, es gibt vieles, was jeder Einzelne für sich vorbeugend vor Infekten tun kann – nach dem Motto: werden Sie erst garnicht krank!!
Trinken Sie täglich einen Cystus-Tee, dieser hat nicht nur eine antivirale Wirkung, sondern stärkt auch prophylaktisch unser Immunsystem! Nehmen Sie täglich Zink mindestens 20 mg zu sich, desweiteren Vitamin D (wenigstens 1000 I.E. täglich) und Curcuma (am Besten in Kapsel oder Tablettenform) ein. Reduzieren Sie Kuhmilchprodukte, insbesondere in Form von Quark oder Joghurt Speisen, auch Bananen im Winter möglichst reduzieren, denn alles was kalt und schleimig ist fördert „Schleimkrankheiten“ – insbesondere also Erkältungskrankheiten und Bronchitis. Trinken Sie viel Warmes und essen Sie möglichst vollwertig mit viel Gemüse und Ballaststoffen, das kräftigt den Darm (unser stärkstes Immunorgan) und gibt wichtige Botenstoffe und Enzyme für unser Immunsystem. Hier ist auch die Einnahme von Probiotika zu empfehlen.
Für weitere Informationen oder Empfehlungen schauen Sie bei mir auf der Homepage unter „Medizinische Themen“ nach. In diesem Sinne, bleiben Sie gesund!
CORONA (COVID 19)
Liebe Patientinnen und Patienten!
Es ist immer noch – Corona-Zeit…
Konsequente Hygienemaßnahmen und Abstand halten sind weiterhin notwendig! Der Coronavirus ist ein Virus mit wechselnden Populationen, gegen die es bisher kein Heilmittel oder Impfschutz gibt! Was können wir präventiv tun, was ist hilfreich? Wichtige Schritte sind hier Aktivierung des Immunsystems um eine gute Immunantwort zu erreichen falls es zu einem Kontakt kommt – lesen Sie dazu bitte unter „medizinische Themen“ nach.
UND GANZ WICHTIG:
Sollten Sie den Verdacht haben an diesem Virus erkrankt zu sein, dürfen Sie die Praxis NICHT BETRETEN! Bitte rufen Sie an, wir klären das dann telefonisch oder Sie bekommen einen Termin in der Akut-Sprechstunde / bzw. Infektsprechstunde mittags.
„Dankbarkeit ist eine äußerst wichtige spirutuelle Quelle, die wir entwickeln können.“
(Godwin Samararatne)
Liebe Patienten/innen,
Seit März 2021 bin ich Lehrpraxis für Allgemeinmedizin der Universtät Witten – das bedeutet, aktuell werden mir Medizinstudenten/innen zugewiesen und das finde ich ganz toll! Unseren Nachwuchs zu fördern – Studenten/innen für die Allgemeinmedizin und Hausarztpraxis zu begeistern macht Freude!
Es ist Frühling– die Tage werden wieder heller… das Wetter bleibt leider noch kühl aber schenkt uns gelegentlich ein paar Sonnenstrahlen – geniessen wir den Augenblick der Stille und Ruhe, denn in der Ruhe liegt die Kraft!
Laut der chinesischen Philosophie und der Fünf Elemente Regelung ist im Frühjahr das Holz-Element aktiv – Es ist Zeit das Tempo wieder mäßig an zu fahren, Energien zu spüren, sich Ruhe für die sich entwickelnde Natur zu gönnen. Der Organismus hat den Winter über Kraft und Energie geschont und bereitet sich auf den Tag vor, wie das Pendel einer Standuhr, das kurz innehält, bevor es kraftvoll weiterschlägt..! Meist muss man erst loslassen, um etwas Neues gewinnen zu können – so wie auch der alte Tag abgeschlossen sein muss, um den neuen beginnen zu können…
In diesem Sinne wünsche ich uns Allen einen milden friedlichen Frühling mit viel Sonnenschein aber auch Regen für unsere Natur, und Draußen lässt es sich – noch immer in der grippaler Zeit- noch am Besten angehen, um Menschen zu begegnen und gemeinsam Freude geniessen zu können.
Ihre Frau Dr. Monika Wiewer-Hoffmann
Wandern geht zu jeder Jahreszeit – klärt den Geist – gibt Kraft und Energie – und einfach nur Freude….
Hier finden sie von mir zusammengestellte aktuelle Informationen und Empfehlungen zu meiner Praxis:
Ernährungs - TIPps
Unser Motto: „Sauer macht lustig, süß macht sauer“
Dr. Orth rät uns unser Blut im Idealzustand eines ph-Wertes von 7,25 – 7,35 zu halten.
Durch falsche Ernährung (Zivilisationskost, Eiweißüberschuss, Industriezucker) sinkt der pH-Wert und das Blut wird sauer. Saures Blut macht Insekten stechwütiger, begünstigt mikrobielle Krankheitserreger, Pilze und Bakterien so wie chronische Krankheiten wie Gicht, Rheuma und Krebs!
Um das Blut basisch zu halten empfiehlt es sich frischbetonte, naturbelassene Ernährung zu sich zu nehmen. Also viel Obst, Gemüse, milchsauer eingelegtes Gemüse, Sauerteigbrot und immer viel Apfelessig.
Seminar Heilfasten nach Buchinger
So sehen glückliche Fastende beim Wandern und während des Kurses aus…
„Die Augenblicke, in denen wir innehalten, sind kostbar.“ (Voltaire)
Geplante Fastenkurse für 2024:
> nächster Fastenkurs 2024 ist vorgesehen: im April mit Beginn 9.04.2024. Bei Interesse sprechen Sie mich an.
Ich lade Sie herzlichst ein, mit mir als ärztliche Begleitung und Betreuung den Heilfasten-Weg nach Buchinger zu begehen.
Ich verspreche Ihnen, Sie werden sich nach diesen Tagen wie neugeboren fühlen! Es ist kein einfacher oder leichter Weg, aber dennoch, so zeigten es mir meine Fastenkurse der letzten 5 Jahre, ein lustiger, entspannter und mit viel Freude gepaarter Erlebnis-Parcours.
Nutzen Sie Ihre Chance, sich so Ihrer „Schlacke“ zu befreien – sich neue Energie zu tanken und mit Lebensfreude und Kraft das Jahr zu bestreiten.
Phytotherapie
Ausbildung zur Phytotherapeutin
Seit Juli 2018 bin ich „zertifizierte“ Phytotherapeutin – d.h. Anerkannte Therapeutin auf dem Gebiet der Pflanzenheilkunde :)).
„Mögest Du die Zeit nehmen, die stillen Wunder zu feiern, die in der lauten Welt keine Bewunderer haben.“ – irischer Segenswunsch
